为贯彻落实省教育厅关爱青少年心理健康“润心”行动2025年春季学期大学生心理健康教育工作的要求，我校于2025年3月7日至2024年3月27日举办了“五育润心 沐光同行”心理健康周主题活动。

320心理健康周以一站式社区为主阵地，涵盖6个二级学院10000多名学生，打造多层次一站式心理健康教育活动体系。通过德育志愿服务、智育心理讲座与冥想、体育趣味解压活动、美育创意摄影短视频、劳育宿舍评比五大板块12项活动，融合互动体验与实践教育，旨在通过多元体验帮助学生缓解压力、提升心理韧性，进一步提升全校师生心理健康教育和生命健康关爱工作水平，切实守护全校师生心理健康成长。

以德育心，涵养心品质

“心家园”志愿者活动通过残疾人运动会、知识讲座等志愿者服务，以德育心，在实践中涵养品德，提升自我对生命健康关爱水平。

以智慧心，收获心成长

以“以智慧心”为切入，邀请常州市第一人民医院临床心理科副主任医师王苏弘开展“大学生心理健康维护和睡眠卫生”知识讲座；“行走的阅读”和“身与心对话”通过正念引导师生专注呼吸、觉察身体细微变化，感受自我觉察带来的平静与专注；Oh卡牌探秘借助卡牌投射内心，探索并解密真实自我；“书籍照进现实的情绪”将沉浸式阅读转化为心理疗愈过程，创新以智慧心实践形式，助力师生心成长。

以体强心，展现心活力

在体育中感知自我，释放压力，构建积极心理品质："心相遇"创新采用"游园"形式，突破传统体能训练模式，引导学生在春日校园漫步中既感受自然之美，又实现强身舒心目标，提升心理调适能力；留学生们在“趣味减压运动会”中相互配合，共同努力，展现出了积极参与、努力进取的心理风貌。“情绪投壶”将传统游戏与心育结合，缓解烦恼情绪，转化积极留言，展现积极心品质。

以美润心，感受心魅力

“以美润心”借助心理摄影、短视频、植物拓印、彩绘布袋、艺术绘画等多种活动，将艺术表达与心理育人结合，融合自然美学与非遗技艺，在静心创作过程中达成认知突破与心理成长，在美育实践中深化心灵联结，打造更多具有美育内涵和心理疗愈功能的活动，提升师生“心”魅力。

以劳健心，锤炼心担当

宿舍卫生评比工作，以检查和评比为契机，将劳育与心育结合，以“劳”树品德，以“动”促成长，锤炼学生心理担当，提升宿舍整体风貌和学生精神样貌。

（文/葛颖 摄/二级学院心理辅导员 审/徐畅）