亲爱的同学们：

你们即将从人生“舒适区”（家庭、学校）走进“挑战区”（社会、职场），有些心理话与你们分享。

1.无需怀揣担忧、恐惧，职场人际交往不可怕，相处久了，上司和同事还挺可爱。

上司不是老虎，同事也不是狐狸，没必要害怕他们，工作中有不懂的地方，他们非常乐意答疑解惑，勇敢的迈出这一步吧！

2.出错很正常，心理压力不宜过重，汲取经验，学会反思是上策。

无需恐惧工作出错，也不必惶恐能力不行。莫因一时失误而钻牛角尖，汲取经验，学会反思最重要，能进这个公司你的能力绝对是够的。

3.自我成长、自我发展很重要，不断的学习新知识增强职场自信。

在职场，不断学习，提升自己非常关键，业务能力是在职场立身的根本。

4.孤单时，记得与家人朋友多沟通，保持联系。

家长和朋友是你很重要的社会支持，尤其是刚工作，新环境新人际，难免孤独，她们的陪伴是你永恒的温暖。

5.有困难时，学会求助，这叫分担痛苦。以下资源可供选择：

(1)学校心理健康教育中心：0519-86338085；心理支持QQ群：953645083。

(2)苏心APP，每个学生都会下载使用，这里有心理自助互助平台，提供有价值的心理测试、课程和咨询师。江苏省大学生24小时心理热线（025-58255200），为全省高校在校大学生免费提供服务。

(3)教育部华中师范大学心理援助热线平台（咨询时间：每晚6：30-9:30）：

我们非常相信，哪怕有不如意，你们也能坚守自己道德的底线，保护好自己，在职业生活中不断坚强，独立，成长为一个健康、自信、阳光的人，走向未来幸福的生活。

心理健康教育中心

2021年12月3日